饭前一碗汤，胜过良药一方
✨ 春日养生喝它就对了 春天换季嗓子干痒、容易上火？
试试这碗银耳雪梨莲子汤，润到心坎里～
🍐食材清单： 银耳2朵 / 雪梨1个 / 红枣6颗 / 莲子10颗 / 枸杞适量 / 冰糖10g
✨做法： 1. 银耳泡发撕成小朵，雪梨去皮切块
2. 所有材料下锅，大火煮开转小火慢炖1小时
3. 出锅前撒上枸杞，甜润又养颜
💡功效： 养阴生津、润肺止咳、养心安神 特别适合阴虚体质，换季喝它超舒服～
⚠️注意： 汤品偏寒凉，脾胃虚寒的宝子要慎饮哦 春日进补正当时，饭前一碗甜汤，给身体温柔的滋养，比护肤品还养人～